Het gedrag dat we als volwassenen vertonen, wordt sterk beïnvloed door onze ervaringen uit het verleden, inclusief wat we van huis hebben meegekregen, zoals trauma’s en conflicten. Het is cruciaal om bewust te zijn van de impact die deze ervaringen op ons hebben gehad en hoe dit zich vertaalt naar ons huidige gedrag – of we nu agressief, passief of assertief reageren. Het is belangrijk om te reflecteren op waar we nu staan en om bewust te zijn van onszelf en onze reactiepatronen.